Les bienfaits insoupçonnés des plantes d’intérieur sur la qualité de l’air chez soi

Déc 4, 2023 | Habitat

Vous êtes-vous déjà demandé quels étaient les bienfaits des plantes d’intérieur pour la qualité de l’air chez vous ? Vous serez surpris de découvrir que ces petites merveilles végétales peuvent faire bien plus que simplement décorer votre intérieur. En effet, les plantes d’intérieur sont de véritables alliées pour assainir l’air de nos maisons tout en apportant une touche de verdure.

1. Purifier l’air grâce à la photosynthèse

Les plantes d’intérieur sont capables de filtrer l’air en absorbant les polluants présents dans notre environnement. Grâce à la photosynthèse, elles absorbent le dioxyde de carbone et libèrent de l’oxygène. Certaines plantes comme le lierre, le palmier d’intérieur ou le dracaena sont particulièrement efficaces pour éliminer les composés organiques volatils (COV) présents dans les produits d’entretien, les peintures ou les meubles.

2. Augmenter le taux d’humidité

Les plantes d’intérieur participent également à l’augmentation du taux d’humidité dans nos habitations. Elles transpirent en libérant de l’eau à travers leurs feuilles, ce qui permet de créer une atmosphère plus humide et donc plus agréable à vivre, surtout en hiver lorsque le chauffage assèche l’air.

3. Réduire le stress et favoriser le bien-être

Les plantes d’intérieur ont des effets bénéfiques sur notre bien-être et notre santé mentale. Elles ont la capacité de réduire le stress, d’améliorer notre humeur et de favoriser la détente. Les études montrent que le simple fait de regarder une plante d’intérieur pendant quelques minutes peut suffire à diminuer notre tension artérielle et notre fréquence cardiaque.

4. Favoriser la productivité et la concentration

Si vous travaillez à domicile, pensez à installer des plantes d’intérieur près de votre espace de travail. En plus d’embellir votre bureau, elles favorisent la concentration, améliorent la créativité et augmentent la productivité. Des recherches ont démontré que la présence de plantes sur le lieu de travail réduit le niveau de stress et les symptômes associés, tels que les maux de tête ou la fatigue.

5. Améliorer la qualité du sommeil

Les bienfaits des plantes d’intérieur ne se limitent pas à la journée. La nuit, elles continuent d’absorber le CO2 et de libérer de l’oxygène, ce qui permet de purifier l’air de votre chambre à coucher. Certaines plantes comme la lavande, le jasmin ou l’aloès ont même des propriétés relaxantes et favorisent un sommeil plus profond et réparateur.

Conclusion

Les plantes d’intérieur ne sont donc pas seulement de simples éléments de décoration, elles jouent un rôle essentiel dans l’assainissement de notre air intérieur et dans notre bien-être. N’hésitez pas à vous entourer de plantes d’intérieur dans différentes pièces de votre maison pour bénéficier pleinement de leurs nombreux bienfaits. Elles embelliront votre intérieur tout en vous offrant une atmosphère plus saine et agréable à vivre.